Celozrnné plněné šátečky

14.04.2019

Já prostě miluju jednoduché recepty! A i když to při pohledu na šátečky nevypadá moc reálně, je to tak. V těstu není žádný přidaný cukr a skládá se ze tří základních surovin. Nápň zvolte podle oblibenosti - maková, jablečná, oříšková, tvaroh, povidla..? Všechno funguje PERFEKTNĚ! Tak jdeme na něj, ne?

Suroviny:

Těsto:

  • 250 g tučného/polotučného tvarohu
  • 250 g čerstvého másla
  • 150 g celozrnné špaldové mouky
  • 100 g hladké špaldové mouky
  • Citronová kůra, vanilkové aroma (nemusí být)

Postup:

Máslo a tvaroh je ideální mít v pokojové teplotě. Vše dejte společně do mísy a rukou vypracujte těsto - má tendence se lepit, mouku přidejte podle potřeby. Vyválejte z poloviny těsta pravidelný plát do tvaru čtverce, vysoký cca 0,5 cm, vykrájejte čtverečky - záleží na tom, jak je chcete mít velké. Naplňte je, ohněte rohy - těsto nemá tendenci se v troubě ,,rozevírat" :-) Potřete rozšlehaným vajíčkem a pečte na 180° 15 -25 minut podle velikosti šátečků. Po vyndání z trouby je můžete, ale nemusíte, lehce potřít rozehřátým máslem.

Maková náplň:

Na celé těsto vystačí náplň z 250 g mletého máku. Pokud budete chtít dělat více příchutí, uberte.

  • 250 g mletého máku
  • 400 ml mléka
  • Sladidlo (nemusí být)
  • Citronová kůra
  • Perníkové koření, skořice

Postup:

Mák dejte do hrnce a podlijte mlékem - nedávejte všechno - a nechte provařit - musíte míchat a postupně přilévat mléko - aby byla konzistence dostatečně hutná a nebylo potřeba zbytečně zahušťovat. Směs má tendenci se přichytávat na dno hrnce - vařte na mírném plameni a promíchávejte. Na závěr přidejte koření, citronovou kůru a sladidlo a spojte.

Jablečná náplň:

  • Jablka
  • Skořice
  • Ořechy
  • ... 

Postup:

Náplň, kterou používáte do štrůdlu :-) Nastrouhejte jablka, ochuťtě, můete přidat ořechy a je to.


Fit&food with Luci @fitfoodwithluci
Všechna práva vyhrazena 2019
Vytvořeno službou Webnode
Vytvořte si webové stránky zdarma! Tento web je vytvořený pomocí Webnode. Vytvořte si vlastní stránky zdarma ještě dnes! Vytvořit stránky